Psicoterapia -

Identificar e reestruturar pensamentos disfuncionais;
Criar metas realistas para a perda de peso;
Utilizar técnicas para gerenciar as emoções e evitar o comer emocional.
Melhorar sua relação consigo mesmo, e não atrelar exclusivamente à aparência;
Irá aprender a manter a perda de peso e evitar o reganho, focando na manutenção a longo prazo e na prevenção de recaídas.